Omdat alles energie is en gedachten en uitspraken onze werkelijkheid zijn, zijn er ook energieverbindingen met de mensen om ons heen.
 
Wanneer je een negatieve verbinding ervaart met iemand, en deze verbinding je dag niet ten goede komt, kun je deze energiekoorden doorsnijden. Dit doe je in gedachten. Je zegt: “ik snijd het koord door met …”
 
Dit kun je iedere keer doen, als je je niet fijn voelt door mensen die jouw energieveld gebruiken om zich te voeden en zich goed te voelen, de zogenaamde parasieten.
 
Het loslaten kan ook op energetisch niveau. Bijvoorbeeld door te mediteren in beelden. Je haalt bijvoorbeeld de persoon die jou heeft gekwetst in beeld naar voren. En  je zegt in je gedachten tegen deze persoon “Je hebt mij pijn gedaan. Waarom is dit gebeurd?”.
 
Je kunt dan beelden doorkrijgen. Misschien zie je voor je dat de ander je vraag aanpakt en er iets mee wil doen. Of je ziet dat de ander wegloopt of zich van je afwendt. Door het doorbreken en het herbeleven van deze situatie uit het verleden, zul je je lichaam ontladen van oude herinneringen uit het verleden.
 
Op deze manier kun je op energetisch niveau, dus ook op afstand, situaties oplossen. Je voelt je verlost van de oude energie en pijnen die je nog bij je droeg. Je kunt dit net zo lang doen en herhalen tot je voelt dat je de kwestie of de persoon niet meer bij je draagt.
 
Je leert van deze situaties. Je hebt ze aangekeken en je kunt voelen dat je er een krachtiger mens door bent geworden.

Verbinding maken met de bron, met de universele liefdesenergie, met God, met Allah…
Hoe ontstaat er verbinding met de Bron? Door elke dag een lichtverbinding te maken van je voeten tot aan je kruin. Dit kun je visualiseren.

• Zet eerst je voeten stevig op de grond. Voel hoe ze de aarde raken. Je maakt verbinding met de aarde.
• Stel je voor dat er een straal van licht door je lichaam stroomt, vanaf je voeten, omhoog, door je kruin, naar boven.
• Voel hoe je via je hoofd met de hemel verbonden bent.

Als je regelmatig deze lichtverbinding maakt dan zal er een betere doorstroming ontstaan tussen alle chakra’s. Je kunt de chakra’s zien als ronddraaiende wielen van energie in de ruggengraat.

Misschien zijn er blokkades waardoor je de doorstroming niet meer voelt, bijvoorbeeld ter hoogte van je hart. Deze blokkades zijn levenslessen zoals verdriet, angst en trauma. Die mogen eerst opgelost worden om tot totale verbinding te komen.
​
Bij een goede verbinding met zowel de hemel als de aarde, komt je intuïtie beter tot uiting. Je hart weet wat goed voor je is.

Alles wat we denken of uitspreken is of wordt onze werkelijkheid (wet van de aantrekkingskracht). Wij mensen zijn een soort radiozender van energieën die we uitzenden naar het universum. We zenden alles uit wat we bedenken of uitspreken.

Als je iemand bent die elke dag negatieve uitspraken doet, dan zal dit jouw werkelijkheid zijn. Je krijgt wat je zegt en denkt.

In het begin van mijn zoektocht ben ik mijn negatieve gedachten gaan omdraaien in positieve. Als ik iets ergs dacht, veranderde ik de zin. Ik zag bijvoorbeeld dat er iets ergs ging gebeuren, in angst. Dat draaide ik om in positieve gedachten. Bijvoorbeeld: mijn kind komt veilig thuis. Ik probeer me dan zo levendig mogelijk voor te stellen dat mijn kind veilig thuis komt. Dat is visualisatie.

Wees je er bewust van dat als je gedachten en beelden vol angst zijn, je daarmee als het ware deze negatieve dingen ‘bestelt’. Je roept de moeilijke situaties over je af, zodat je van deze momenten kunt leren. Het universum geeft je deze momenten zodat je daardoor een krachtiger persoon kunt worden.
​
Denk na over ​ de programma’s die je uitzendt. Hoe Liefdevoller je van binnen bent, hoe beter de Buitenwereld er in Liefde uit ziet! 

Tijdens de voetreflexbehandeling voel ik aan je voeten waar je lichaam mee bezig is. Dat heeft vaak ook verband met je gevoelens. Ik vertel je wat ik waarneem en vraag aan jou of je het herkent. Speelt dit in je leven?

Soms begrijp je het niet of kun je het niet plaatsen.

Dat is niet erg. Misschien is er gewoon nog wat tijd nodig. Je bepaalt zelf of het klopt en of het iets is waar je wat mee wilt.
Als je voelt dat het klopt, en je probeert er rekening mee te houden in je leven, dan merk ik de volgende keer echt een verandering aan je voeten. De plekken die stug waren, verhard of verkrampt, worden soepel.
Emotionele problemen die langer aanhouden, leiden uiteindelijk ook tot lichamelijke problemen. Wanneer ik voel dat er wat meer aan de hand is, behandel ik de plek soms ook met Reiki. Daarvoor vraag ik je dan toestemming.
Opeens valt het kwartje…

Als je niet kunt plaatsen wat ik je vertel, hoef je je geen zorgen te maken.
​
Je lichaam weet wel wat er nodig is, daar kun je op vertrouwen.
Probeer gewoon regelmatig rust te nemen en te voelen hoe je je voelt.
En een beetje lief zijn voor jezelf…

Saskia van Leeuwen, Balance Your Feet, Gouda

Jouw persoonlijke affirmatie werkt het beste als je hem iedere ochtend bij het opstaan uitspreekt. Zet beide voeten op de grond zodat je contact maakt met de aarde. Neem even een moment voor jezelf en spreek je affirmatie rustig uit. Je kunt ook een beeld gebruiken: je stelt je bijvoorbeeld voor dat je in een bloemenzee staat, of in gouden licht, of in een veilige bol. Eventueel maak je een ondersteunende beweging of gebaar met je handen.

Het lijkt zo eenvoudig! Het duurt maar een minuutje, het vraagt geen bovenmenselijke inspanningen. Je zit op de rand van je bed, je rekt je even uit, je zet je voeten op de grond en je spreekt je affirmatie uit. Dat kan hardop of in je hoofd.

Het is zo simpel, maar toch vergeet je het vaak.
(Lees verder onder de foto)

Als ik een voetreflex behandeling geef, dan voel ik aan de voeten waar de verstoringen zitten en welke kwesties het meest urgent zijn. De behandeling helpt dan om blokkades op te heffen en dingen weer te laten stromen. De massage zet je lijf aan het werk om zichzelf op te ruimen en te genezen (het zelfgenezend vermogen). 

Tijdens de massage vertel ik je wat ik waarneem, zodat je er zelf nog verder over na kunt denken en aanvullende dingen kunt doen om goed voor jezelf te zorgen. Misschien heb je meer rust nodig, of kun je beter op je voeding letten of op hoe je jezelf uit.

Een affirmatie helpt je

Dat proces van zelfgenezing kun je extra bevorderen door met een affirmatie te gaan werken. Een affirmatie is een positieve uitspraak die je regelmatig herhaalt, en die bijdraagt aan wat je wilt bereiken voor jezelf. Een goede affirmatie is positief en veroorzaakt geen schade aan anderen. 

Hoe kom je aan een goede affirmatie voor jezelf? 
(Lees verder onder de afbeelding)